مراقبت های بعد از ارتودنسی دندان

نحوه رعایت بهداشت دهان و دندان در ارتودنسی

رعایت بهداشت دهان و دندان در طول درمان ارتودنسی بسیار مهم است و چالش‌های خاصی را ایجاد می‌کند. بنابراین، بیماران باید در این دوره به مراقبت ویژه‌تری توجه داشته باشند. در دوره درمان، برخی خوراکی‌ها ممکن است مناسب نباشند و دهان به آن حساس باشد. استفاده از نخ دندان و مسواک زدن نیز ممکن است دشوار باشد، اما حتما باید به این امور توجه شود.

آلودگی دندان‌ها و وسایل ارتودنسی باعث تولید اسید توسط باکتری‌ها شده که این باعث ضعیف شدن مینای دندان و ایجاد پوسیدگی می‌شود. همچنین، این باعث التهاب لثه و در نهایت عفونت لثه می‌شود که می‌تواند به از دست دادن دندان و استخوان فک منتهی شود.

رعایت بهداشت دهان و دندان برای پیشگیری از این مشکلات بسیار اهمیت دارد و در نهایت بهداشت دهان و دندان را بهبود می‌بخشد. آموختن روش‌های صحیح مسواک زدن و مراقبت از دندان‌ها در این دوره می‌تواند به شما کمک کند تا بهداشت دهان و دندان را حفظ کنید. بهتر است با متخصص دندانپزشکی مشورت کنید تا بهترین روش‌های مراقبت از دهان و دندان در دوران ارتودنسی دندان را بیاموزید.

مسواک زدن دندان‌ها حین ارتودنسی

درست مسواک زدن یکی از مهم‌ترین روش‌ها برای حفظ بهداشت دهان و دندان‌ها، به ویژه در دوران ارتودنسی، است. بنابراین، توصیه می‌شود که پس از هر وعده غذایی و میان وعده، مسواک بزنید و دندان‌ها و دستگاه ارتودنسی خود را به خوبی تمیز کنید.

برای این منظور، از یک مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید. همچنین، بهتر است هر سه ماه یک بار مسواک خود را تعویض کنید. روش صحیح مسواک زدن در دوران ارتودنسی به شرح زیر است:

• ابتدا وسایل متحرک مانند هدگیر را از دندان‌ها بردارید.
• سر مسواک را با زاویه ۴۵ درجه نسبت به لثه گرفته و آن را در لبه لثه (نزدیک به محل اتصال دندان) قرار دهید. با اعمال فشار ملایم و حرکات جارویی از لثه به سمت لبه دندان یا با حرکات چرخشی روی دندان، مسواک بزنید.
• اگر از مسواک برقی استفاده می‌کنید، نیازی به فشار زیاد به دندان‌ها نیست. فقط اجازه دهید مسواک روی سطح دندان باقی بماند.
• حدود ۱۰ ثانیه به هر دندان اختصاص دهید و سپس به دندان بعدی بروید.
• تمام سطوح دندان‌ها را به روش توضیح داده شده تمیز کنید. دندان‌های جونده و دندان‌های آسیا را نیز فراموش نکنید.
• براکت‌ها و سیم کشی‌ها را نیز با مسواک خود تمیز کنید. از فرچه خاص برای پاک کردن زیر سیم براکت استفاده کنید.
• دندان‌ها را به ترتیب مشخصی مسواک کنید تا هیچ دندانی از این عمل محروم نماند.
• در پایان، اطمینان حاصل کنید که همه دندان‌ها و دستگاه ارتودنسی دندان به خوبی تمیز شده‌اند و الاستیک‌ها در محل مناسب‌شان قرار گرفته‌اند.

با رعایت این مراحل و مسواک زدن منظم، می‌توانید از سلامت دهان و دندان‌های خود در دوران ارتودنسی محافظت کنید.

رژیم غذایی دوران ارتودنسی دندان

یکی از اقدامات مهم در دوران درمان ارتودنسی، رعایت رژیم غذایی مناسب است. پس از نصب براکت‌های ارتودنسی دندان، دندان‌پزشک متخصص به شما لیستی از غذاهایی که باید از مصرف آن‌ها خودداری کنید، می‌دهد.

عموما توصیه می‌شود که در دوره‌ی ارتودنسی، از مصرف خوراکی‌های شیرین، چرب، سفت و چسبنده خودداری کنید. این نوع غذاها به طور معمول باعث آسیب به براکت‌ها و سیم‌های ارتودنسی می‌شوند و خطر پوسیدگی دندان‌ها را افزایش می‌دهند.

از جمله این خوراکی‌ها می‌توان به میوه‌های بزرگ، خشک و هسته‌دار مانند سیب، هویج، ته دیگ، زیتون و هلو، آجیل، آبنبات، نان خشک، پیتزا، تافی، چیپس، پفک، آدامس و پاپ‌کرن اشاره کرد. همچنین از مصرف نوشیدنی‌های الکلی، چای، اسیدی و حاوی رنگدانه مانند قهوه، نوشابه نیز بپرهیزید. همچنین برای مراقبت از دستگاه ارتودنسی، لازم است عادت ناپسند جویدن اشیا سفت مانند سر خودکار و ناخن را کنار بگذارید.

کشیدن نخ دندان در زمان ارتودنسی

نخ کشیدن صحیح حین دوره ارتودنسی دندان اهمیت بسیاری دارد. نخ دندان کمک می‌کند تا پلاک دندانی که در بین دندان‌ها و زیر خط لثه قرار دارد تمیز شود. مسواک به این قسمت دسترسی ندارد. اگر از نخ استفاده نکنید، بیش از 40 درصد از سطح دندان‌ها تمیز نمی‌شود.

حداقل یک بار در روز، از نخ دندان استفاده کنید و سیم‌ها و دندان‌ها را تمیز کنید. حتما مواظب باشید که به براکت‌ها آسیب نرسانید. از ابزارهای نخ دندان با سر سفت مناسب برای دوران ارتودنسی استفاده کنید که می‌تواند به آسانی در فضای بین دندان‌ها و بالای سیم دندان‌های بالا و زیر سیم دندان‌های پایین وارد شود. روش صحیح کشیدن نخ دندان در دوران ارتودنسی دندان به این شکل است:

• یک طول کافی از نخ را زیر سیم ببرید و بین دو دندان بکشید. سرهای نخ را با انگشتان خود بگیرید.
• نخ را چندین بار بین دندان‌ها جابجا کنید.
• وقتی به خط لثه می‌رسید، نخ را به شکل C خم کرده و آرام زیر لثه را تمیز کنید.
• با دقت نخ را بیرون بکشید و این مراحل را برای دیگر دندان‌ها تکرار کنید.
• در هفته‌ی اول ممکن است لثه‌ها خونریزی کنند که امری طبیعی است. با گذر زمان، لثه‌ها قوی‌تر می‌شوند و به نخ کشیدن عادت می‌کنند.

بررسی دهانشویه و خمیر دندان

در دوران درمان ارتودنسی، توصیه می‌شود روزانه دوبار از دهانشویه حاوی فلوراید استفاده کنید تا فضاهای کوچک سیم کشی تمیز شوند و ذرات باقیمانده از بین بروند. استفاده از خمیر دندان خاصی در این دوران لازم نیست. اما مسواک زدن با دقت و به صورت منظم اهمیت بسیاری دارد. با توجه به مشکلاتی که ممکن است هنگام ارتودنسی پیش بیاید، انتخاب یک خمیر دندان با قدرت حفاظتی و ضد پلاک مناسب‌تر است.

مراجعه منظم به ارتودنتیست بعد از ارتودنسی

حتما طبق زمانبندی مشخص شده، به دندانپزشک خود مراجعه کنید و مراقبت‌های لازم ارتودنسی را با دقت انجام دهید. ویزیت‌های ماهیانه با دندانپزشک، فرصت مناسبی است تا وضعیت دندان‌ها و دستگاه ارتودنسی را بررسی و مشکلات را رفع کنید. همچنین، برای کاهش مدت زمان درمان، به تغییرات و تنظیمات لازم به طور دوره‌ای توسط دندانپزشک خود توجه کنید.

سخن پایانی

در این مقاله، موارد و نکات ضروری برای مراقبت از دندان‌ها و دستگاه ارتودنسی دندان در طول درمان ارتودنسی را بررسی کرده‌ایم. رعایت این موارد باعث بهبود و پایداری نتایج درمان شما خواهد شد و در نهایت، دندان‌های شما منظم، سالم و لبخندی جذاب و دلنشین خواهند بود.

برای داشتن ارتودنسی موفق و سریع، حتما باید تمامی دستورات و نکات دندان‌پزشکی خود را با دقت و صداقت انجام دهید. همچنین، باید به صورت منظم و ملاحظه‌گر، ویزیت‌های روزانه و مراجعات پیش‌گیرانه به دندان‌پزشکی خود را رعایت کنید.

در صورت بروز هر گونه مشکل یا نیاز به تغییر، باید به سرعت با ارتودنتیست خود تماس بگیرید. به این ترتیب، با رعایت تمامی موارد و نکات مراقبتی و همکاری با تیم درمانی، درمان ارتودنسی شما به بهترین شکل ممکن به پایان خواهد رسید و نتایج دلخواه شما را فراهم خواهد کرد.